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當前位置:首頁 > 社交恐懼怎么辦?上海最好的恐懼癥心理咨詢

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“恐陽心理”對我們的生活造成了哪些影響?

 世界很大,我們都想去看看。疫情之前的幾年,每年的暑假,我都會和朋友一起出行,幾家人來一趟半個月左右的旅程,孩子們有孩子們的快樂,大人有大人的愜意。假期曾是每年最大的期盼。而如今,疫情阻礙了我們看世界的腳步。也有不少人感慨,“青春能有幾年,而疫情占了三年”。

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2022-5-25 評論:0 恐懼 憤怒 焦慮 抑郁
黑暗后的逆襲。張雨霏,感覺金牌買一送一!

7月29日上午10點半,在東京奧運會女子200米的蝶泳賽事上,張雨霏以打破奧運會記錄的時間2:03.86拿下金牌,緊接著,在短暫休息1小時零3分鐘后,她搭檔湯慕涵、楊?,u、李冰潔在4×200米女子接力賽中,以7分40秒33的成績也打破了世界記錄,擊敗對手,奪得冠軍!

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2021-8-2 評論:0
你是個“控制欲”很強的人嗎? 丨控制欲的背后是深深的恐懼

 

 也許是你自己,也許是你身邊的人,曾有過以下類似的經歷:

常常會對身邊的一切,包括自己和身邊的人,有十分苛刻的要求,比如要求別人必須一天洗一次澡,要求他人不能與某人交朋友……一旦對方沒有按照自己的規范行事,就會顯得焦慮、煩躁,甚至憤怒。

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2020-10-22 評論:0
“別人對我的冷漠,讓我越發焦慮!” 丨我們要如何識別和幫助社交恐懼咨客?

 

 社交恐懼癥咨客在與他人交往前、交往時、交往后都會出現一些特定的想法與行為,而這樣的想法與行為又會增加咨客的焦慮,使其對社交活動更加排斥。

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2020-9-28 評論:0
走出心理舒適區,別讓“我不會”成為前進路上的絆腳石

 

 在學習和工作中,我們可能會經常會遇到一些向我們尋求幫助的人,他們的原因不外乎有這么幾種:

1.我這個人比較笨,實在學不會,你幫我做下吧;

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2020-9-9 評論:0
休息少、暴脾氣、人際關系緊張? 丨如何釋放自己的負面情緒

 

生活中難免有挫折、失敗、躺槍,因此便會有煩惱和消極的情緒出現。而一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒,而是善于調節和控制情緒。

 

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2020-9-8 評論:0
90%的人都有不同程度的社交恐懼 丨你中招了嗎?

 

 案例:

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2020-8-4 評論:0
“我患有幽閉癥,能自愈嗎?” 丨有一種恐懼叫做“特定恐懼癥”

某天有個學員問我,他比較怕黑,這是不是屬于“特定恐懼癥”的一種。那今天夏老師就來跟你聊一聊特定恐懼癥。

 

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2020-6-8 評論:0
為了避免“野馬結局”,我們應該做些什么?

 

非洲草原上有一種吸血蝙蝠,它體型很小,以吸動物的血為生,這種蝙蝠是野馬的天敵。當它攻擊野馬時,緊緊地附在馬腿上,用鋒利的牙齒刺破馬的皮毛,用尖尖的嘴開始吸血。受到吸血蝙蝠攻擊后,野馬會驚恐萬分,馬上開始蹦跳、狂奔,試圖驅逐蝙蝠。不過,吸血蝙蝠牢牢地附在馬身上,直到吃飽喝足才滿意地離開,野馬卻常常因為暴怒和狂奔,最后在流血中死去。

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2020-6-4 評論:0
“看到領導就想躲?一和領導講話就緊張?” 丨你了解“權威恐懼癥”嗎

一些人十分害怕見領導,像極了小時候被老師單獨叫到辦公室里的那種害怕。 為此,他們想盡了一切辦法來避免與領導碰面、溝通。公共場合遇到領導,他們會躲著走,也會盡量避免和領導同處一個封閉空間內,比如辦公室、電梯。當不得不與領導進行溝通時,他們也會“多聽少說”,以此來減少與領導共處一室的時間。 小羅在小的時候害怕老師,工作了之后害怕領導。 最開始,他以

2020-5-15 評論:0
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