麻省理工學院是美國培養高級科技人才和管理人才、從事科學與技術教育與研究的一所私立大學。該學院的數學教授藍勃,在他系上的公布欄寫下一道他覺得十分困難的題目,希望他那些杰出的學生能解開答案,可是卻無人能解。結果一個年輕的清潔工卻在下課打掃時,發現了這道數學題并輕易的解開這個難題。藍勃教授在找不到真正的解題人之后,又下了另一道更難的題目,要找出這個數學天才。
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世界很大,我們都想去看看。疫情之前的幾年,每年的暑假,我都會和朋友一起出行,幾家人來一趟半個月左右的旅程,孩子們有孩子們的快樂,大人有大人的愜意。假期曾是每年最大的期盼。而如今,疫情阻礙了我們看世界的腳步。也有不少人感慨,“青春能有幾年,而疫情占了三年”。
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7月29日上午10點半,在東京奧運會女子200米的蝶泳賽事上,張雨霏以打破奧運會記錄的時間2:03.86拿下金牌,緊接著,在短暫休息1小時零3分鐘后,她搭檔湯慕涵、楊?,u、李冰潔在4×200米女子接力賽中,以7分40秒33的成績也打破了世界記錄,擊敗對手,奪得冠軍!
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也許是你自己,也許是你身邊的人,曾有過以下類似的經歷:
常常會對身邊的一切,包括自己和身邊的人,有十分苛刻的要求,比如要求別人必須一天洗一次澡,要求他人不能與某人交朋友……一旦對方沒有按照自己的規范行事,就會顯得焦慮、煩躁,甚至憤怒。
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社交恐懼癥咨客在與他人交往前、交往時、交往后都會出現一些特定的想法與行為,而這樣的想法與行為又會增加咨客的焦慮,使其對社交活動更加排斥。
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在學習和工作中,我們可能會經常會遇到一些向我們尋求幫助的人,他們的原因不外乎有這么幾種:
1.我這個人比較笨,實在學不會,你幫我做下吧;
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生活中難免有挫折、失敗、躺槍,因此便會有煩惱和消極的情緒出現。而一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒,而是善于調節和控制情緒。
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案例:
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某天有個學員問我,他比較怕黑,這是不是屬于“特定恐懼癥”的一種。那今天夏老師就來跟你聊一聊特定恐懼癥。
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非洲草原上有一種吸血蝙蝠,它體型很小,以吸動物的血為生,這種蝙蝠是野馬的天敵。當它攻擊野馬時,緊緊地附在馬腿上,用鋒利的牙齒刺破馬的皮毛,用尖尖的嘴開始吸血。受到吸血蝙蝠攻擊后,野馬會驚恐萬分,馬上開始蹦跳、狂奔,試圖驅逐蝙蝠。不過,吸血蝙蝠牢牢地附在馬身上,直到吃飽喝足才滿意地離開,野馬卻常常因為暴怒和狂奔,最后在流血中死去。
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一些人十分害怕見領導,像極了小時候被老師單獨叫到辦公室里的那種害怕。 為此,他們想盡了一切辦法來避免與領導碰面、溝通。公共場合遇到領導,他們會躲著走,也會盡量避免和領導同處一個封閉空間內,比如辦公室、電梯。當不得不與領導進行溝通時,他們也會“多聽少說”,以此來減少與領導共處一室的時間。 小羅在小的時候害怕老師,工作了之后害怕領導。 最開始,他以