麻省理工學院是美國培養高級科技人才和管理人才、從事科學與技術教育與研究的一所私立大學。該學院的數學教授藍勃，在他系上的公布欄寫下一道他覺得十分困難的題目，希望他那些杰出的學生能解開答案，可是卻無人能解。結果一個年輕的清潔工卻在下課打掃時，發現了這道數學題并輕易的解開這個難題。藍勃教授在找不到真正的解題人之后，又下了另一道更難的題目，要找出這個數學天才。
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世界很大，我們都想去看看。疫情之前的幾年，每年的暑假，我都會和朋友一起出行，幾家人來一趟半個月左右的旅程，孩子們有孩子們的快樂，大人有大人的愜意。假期曾是每年最大的期盼。而如今，疫情阻礙了我們看世界的腳步。也有不少人感慨，“青春能有幾年，而疫情占了三年”。
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7月29日上午10點半，在東京奧運會女子200米的蝶泳賽事上，張雨霏以打破奧運會記錄的時間2:03.86拿下金牌，緊接著，在短暫休息1小時零3分鐘后，她搭檔湯慕涵、楊?，u、李冰潔在4×200米女子接力賽中，以7分40秒33的成績也打破了世界記錄，擊敗對手，奪得冠軍！
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也許是你自己，也許是你身邊的人，曾有過以下類似的經歷：
常常會對身邊的一切，包括自己和身邊的人，有十分苛刻的要求，比如要求別人必須一天洗一次澡，要求他人不能與某人交朋友……一旦對方沒有按照自己的規范行事，就會顯得焦慮、煩躁，甚至憤怒。
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社交恐懼癥咨客在與他人交往前、交往時、交往后都會出現一些特定的想法與行為，而這樣的想法與行為又會增加咨客的焦慮，使其對社交活動更加排斥。
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在學習和工作中，我們可能會經常會遇到一些向我們尋求幫助的人，他們的原因不外乎有這么幾種：
1.我這個人比較笨，實在學不會，你幫我做下吧；
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生活中難免有挫折、失敗、躺槍，因此便會有煩惱和消極的情緒出現。而一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒，而是善于調節和控制情緒。
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案例：
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某天有個學員問我，他比較怕黑，這是不是屬于“特定恐懼癥”的一種。那今天夏老師就來跟你聊一聊特定恐懼癥。
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非洲草原上有一種吸血蝙蝠，它體型很小，以吸動物的血為生，這種蝙蝠是野馬的天敵。當它攻擊野馬時，緊緊地附在馬腿上，用鋒利的牙齒刺破馬的皮毛，用尖尖的嘴開始吸血。受到吸血蝙蝠攻擊后，野馬會驚恐萬分，馬上開始蹦跳、狂奔，試圖驅逐蝙蝠。不過，吸血蝙蝠牢牢地附在馬身上，直到吃飽喝足才滿意地離開，野馬卻常常因為暴怒和狂奔，最后在流血中死去。
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一些人十分害怕見領導，像極了小時候被老師單獨叫到辦公室里的那種害怕。 為此，他們想盡了一切辦法來避免與領導碰面、溝通。公共場合遇到領導，他們會躲著走，也會盡量避免和領導同處一個封閉空間內，比如辦公室、電梯。當不得不與領導進行溝通時，他們也會“多聽少說”，以此來減少與領導共處一室的時間。 小羅在小的時候害怕老師，工作了之后害怕領導。 最開始，他以
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