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當前位置:首頁 > 如何治療焦慮癥_上海最好的焦慮癥心理治療機構

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不好的情緒究竟是自己原有的?還是別人賦予的?

當我們感受到不好的情緒時,很多人會自然而然地問:這些情緒是從何而來的?是自己原有的,還是別人賦予的?

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2024-4-9 評論:0 情緒 心情不好
心理學講「解除痛苦需要接納自己」,那么「接納自己」到底是什么意思?

 在我們的人生旅程中,痛苦是不可避免的。有時,我們會因為自己的缺點、過去的錯誤或者與他人的比較而感到痛苦。心理學研究表明,解除這種痛苦的關鍵在于接納自己。那么,接納自己到底是什么意思呢?

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2024-2-21 評論:0 上海著名心理咨詢師 上海心理咨詢中心 上海心理咨詢機構 為什么害怕恐懼 焦慮 抑郁 賭博 戒賭
假期綜合癥:你中招了嗎?
       隨著春節假期的結束,許多人開始感受到一種名為“假期綜合癥”的不適感。這是一種常見的心理現象,表現為在假期結束后,人們無法適應重新回到日常工作和生活的節奏。
       假期綜合癥,是指在長假結束后,人們回歸正常工作或學習時出現的一系列生理及心理上的不適癥狀。這些癥狀可能包括疲勞、失眠、焦慮、注意力不集中等,嚴重者甚至可能出現抑郁情緒。那么,是什么導致了假期綜合癥的產生呢?

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2024-2-18 評論:0 焦慮 失眠 春假 假期后焦慮
告別焦慮,輕松生活——我的獨家秘方

 你是否也曾被焦慮這個小惡魔困擾過?

別擔心,這里有幾個妙招,讓你輕松告別焦慮,重新擁抱愉快的生活!

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2024-1-31 評論:0 上海著名心理咨詢師 上海心理咨詢中心 上海心理咨詢機構 為什么害怕恐懼 焦慮 抑郁 賭博 戒賭
你被中國式父母催婚了嗎?
在中國的文化背景下,許多父母對子女的婚事表現出極大的關心,甚至到了催婚的程度。對于許多年輕人來說,這可能是一種壓力,那么如何處理這種情緒呢?
首先,要明白父母之所以催婚,是因為他們關心子女的幸福。他們的期望來源于對子女的愛,這是無可厚非的。盡管他們的方式可能讓你不舒服,但理解他們的出發點可以幫助你更好地處理情緒。
其次和父母坦誠地溝通自己的感受和計劃是至關重要的。告訴他們你的真實想法,比如你現在的生活狀態、未來的計劃,以及為什么你覺得現在不是結婚的最佳時機。同時,也要傾聽他們的擔憂和期望,這樣可以幫助建立更好的溝通橋梁。
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2024-1-30 評論:0
如何成為一個情緒穩定的人

 

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2023-10-18 評論:0 上海強迫癥心理咨詢 上海心理醫生 上海心理咨詢 上海心理咨詢中心 人際關系咨詢 上海心理咨詢機構 上海焦慮癥治療 婚姻關系 修復婚姻 婚姻危機 婚姻關系咨詢 婚姻沖突 婚姻冷暴力 婚姻咨詢 婚姻咨詢師 婚姻基礎 婚姻家庭 婚姻家庭事務 婚姻家庭關系 婚姻家庭咨詢 婚姻家庭心理咨詢 婚姻家庭矛盾 婚姻家庭問題 抑郁癥 婚姻心理 婚姻戀愛 婚姻救援 婚姻戀愛咨詢 婚姻情感
如何緩解焦慮?

 焦慮癥是現代社會中的一種常見心理疾病,表現為對未來或潛在的威脅的過度擔憂。雖然焦慮癥可以采取藥物治療,但許多情況下,也可以通過一些簡單的方式來緩解。下面,我們介紹 10 種輕松應對焦慮癥的方法。

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2023-10-13 評論:0 上海強迫癥心理咨詢 上海心理醫生 上海心理咨詢 上海心理咨詢中心 人際關系咨詢 上海心理咨詢機構 上海焦慮癥治療 婚姻關系 修復婚姻 婚姻危機 婚姻關系咨詢 婚姻沖突 婚姻冷暴力 婚姻咨詢 婚姻咨詢師 婚姻基礎 婚姻家庭 婚姻家庭事務 婚姻家庭關系 婚姻家庭咨詢 婚姻家庭心理咨詢 婚姻家庭矛盾 婚姻家庭問題 抑郁癥 婚姻心理 婚姻戀愛 婚姻救援 婚姻戀愛咨詢 婚姻情感
戒賭是真的在戒“賭”嗎?

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2023-8-7 評論:0 上海強迫癥心理咨詢 上海心理醫生 上海心理咨詢 上海心理咨詢中心 人際關系咨詢 上海心理咨詢機構 上海焦慮癥治療 婚姻關系 修復婚姻 婚姻危機 婚姻關系咨詢 婚姻沖突 婚姻冷暴力 婚姻咨詢 婚姻咨詢師 婚姻基礎 婚姻家庭 婚姻家庭事務 婚姻家庭關系 婚姻家庭咨詢 婚姻家庭心理咨詢 婚姻家庭矛盾 婚姻家庭問題 抑郁癥 婚姻心理 婚姻戀愛 婚姻救援 婚姻戀愛咨詢 婚姻情感
對抗焦慮癥到底有哪些方法呢?

          焦慮癥是一種常見的心理障礙,它會導致人們感到緊張、不安和恐懼。這種癥狀可能會影響到一個人的日常生活和工作,因此,了解焦慮癥的癥狀和解決方法是非常重要的。

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2023-5-26 評論:0 上海強迫癥心理咨詢 上海心理醫生 上海心理咨詢 上海心理咨詢中心 上海心理咨詢機構 婚姻 婚姻 愛情 情感 婚姻關系咨詢 婚姻沖突 婚姻咨詢 婚姻家庭 婚姻關系 婚姻心理咨詢 婚姻戀愛咨詢
解封后第3天,我為什么還是焦慮不安?

5月31日,突然傳來上海6.1解封的消息,我以為又要過愚人節,不想信,也不care。事實上,這三個月,四方八方各種或真或假的信息太多,哪怕是所謂的“官宣”,也是一天一波三折,我的情緒也隨之跌宕起伏,慢慢地感覺自己仿佛被那些有的沒的資訊綁架了,慢慢地失去了自己,失去了方向。好在我是一名心理咨詢師,為了自救,于是果斷地選擇屏蔽與回避,一來,眼不見心不煩,所謂難得糊涂嘛,哪怕是掩耳盜鈴自欺歁人做駝鳥也好,二來,沒有期待也就沒有傷害。

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2022-6-6 評論:0
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