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快速調節情緒的20個小妙招(一)

 

今天咱們的主題比較特別啊

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2022-12-13 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 情緒調解
對過去的決定總是耿耿于懷怎么辦?

 今天啊有一個網友給我們提問說,我總是對過去的決定感到后悔不已,耿耿于懷,有什么好方法可以讓我改掉這個習慣哦?

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2022-12-6 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 后悔 情緒調解
明明什么事情也沒有做,但是我卻十分疲憊,這是為什么?

這邊有個網友給我們提問說為什么我經常感覺很疲憊,但其實明明沒有做什么事情呢?

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2022-12-5 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 精神內耗 精神疲憊
勸人躺平到底是不是一件好事?

這邊的話,有一個網友給我們提問說為什么有些人啊,他總喜歡勸別人躺平?這是一個很有意思的問題,為什么有些人很喜歡勸別人躺平呢?那我想了想可能有以下3種情況

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2022-12-2 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 躺平 人際交往
到底什么是完美主義情節?

今天看到有一個網友給我們提問,說大家都說我這個人有完美主義情節,那到底什么叫做完美主義情節呢?

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2022-12-1 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 完美主義
我在跟異性交往的時候,腦子里總是胡思亂想,怎么辦?

最近,有位網友給我們提問說

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2022-11-30 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 人際交往 婚姻情感
3個小妙招解決“社恐”

這邊看到有一個網友給我們留言說

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2022-11-29 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 人際交往 社交恐懼
三招教你在突發事件中快速冷靜下來

最近啊

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2022-11-25 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 人際交往 突發事件
如何克服半途而廢的壞毛???

今天看到一個很有意思的一個留言啊

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2022-11-24 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 意志力 延遲滿足
戀愛腦到底是不是一種“病”?

今天有個網友來問我們說朋友都說我是戀愛腦,那這是不是一種病呢?

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2022-11-23 評論:0 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 戀愛技巧 婚姻情感

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上海樂天心理咨詢中心位于上海市徐匯區零陵路上影廣場20樓,樂天心理咨詢中心入選由中國科學院心理研究所和中國心理學家大會主辦的2009年首屆全國優秀心理健康服務(教育)機構。

上海樂天心理咨詢中心的心理咨詢專家吳力蘇,主要致力于強迫癥、抑郁癥、焦慮癥、社交恐懼癥、疑病癥等神經癥方面心理輔導,心理治療。通過多年的心理咨詢實踐總結,并且吸收了中外各種心理療法的有效成分,創立了樂天心理平衡法,在治療強迫癥,抑郁癥等神經癥方面取得了很好的效果,該療法主要治療原理符合唯物辯證的哲學原理,另外融入了我國古代哲學家老子的某些思想精華,如無為而無不為,上善若水、常德不離歸復于嬰兒??梢哉f老子也是我國古代的心理醫生。

該療法還吸收了日本深田,人本主義療法、認知行為療法的某些有效成分。并且拋棄了這些療法不起做用的某些觀點和方法,或不足之處,使療法進一步完善和提高。

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