某咨客,女,40歲。來咨詢主要是為了搞清楚,自己應該往哪個方向發展。
第一次咨詢時,來訪開門見山提出了自己的疑惑:為什么我遇到的領導總是不認同我,愛給我穿小鞋;我的事業應該朝哪個方向發展。經了解,該來訪為某重點大學畢業,畢業后來上海發展。在前期的職業生涯中,發展一直還不錯。但在后來一直受到來自公司其他人員的排擠,最終在2016年辭職。辭職后主要在家帶娃,也會在社區找一些力所能及的事情做。在這幾年的努力下,社區工作也做得有模有樣,但是心里還是覺得沒有成就感,經常在做與不做,以及做什么,這樣的問題上糾結?,F在孩子也慢慢大了,以后也不會需要自己專門待在家里照顧,而自己也不算年輕了,需要為今后的職業選擇做打算。
對于這個咨詢,咨詢師總共用了兩次(每次兩小時)咨詢的時間來收集與咨詢目標相關的資料,在收集資料的同時,也使用了咨詢技術幫助來訪對自己進行一定程度的梳理和調整;第三次咨詢中,咨詢師使用了隱喻技術使來訪對自己的潛在意識明晰化,進而對想做的事情有了大概的輪廓,并據此對相關的資源進行了整理;第四次咨詢,在咨詢師的帶領下,借助生涯卡讓來訪的內在價值觀更加清晰的呈現出來,對自己有了更為明確的認識。
通過總共四次咨詢(每次兩小時),來訪者的收獲是:
1、 清楚了哪些類型的事情是自己想要做的,并且可以在這個方向上取得發展的;
2、 對自己的內在價值觀有了更為清晰的認識,更加了解了自己;
3、 梳理了自己相關的資源,使得自己下一步計劃的可操作性大大提升;
4、 在這個過程中有一定的自我成長,改善了親子關系。以前對女兒總是不滿意,在最后一次咨詢中,咨客向咨詢師反饋說,最近的一兩周,突然知道去理解女兒了,這讓女兒感到很開心。
咨詢師推薦:樂天心理專家咨詢師 李慶
作者:樂天心理咨詢師 蔡艷霞
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