身邊有一個確診為抑郁癥的朋友，那我該如何跟他相處？

這邊有一個網友留言說：身邊有一個確診為抑郁癥的朋友，那我該如何跟他相處？

OK，那隨著現在這個心理學越來越普及，那大家都知道有抑郁癥這樣的一個心理疾病，也知道及時地求診，及時的干預和治療，那這一點非常好。

如果你身邊有這樣的一個朋友的話，首先你要先問自己：我跟他是不是一個很親近的關系。

如果只是普通朋友的話，我覺得：你經常邀請他出來活動，定期到底給他一些節日問候就OK了。因為你們只是普通朋友關系，你跟他聊的太深入，他也不一定覺得很舒服。

那如果你們是非常要好的朋友，在這里可能就要多給你一些小建議了：首先跟抑郁癥的人接觸相處的話，盡量少去給他打雞血或者說是做一些很強勢的鼓勵，那比如說：希望你能夠快一點振作起來，你想開一點啊，不要老是往那方面想，就這樣的一些鼓勵，可能恰恰相反會給到他很大的壓力，因為你是他們真實的人，你的不接納，就是對他的這個抑郁的情緒的不接納，可能會傷害到他，所以說你如果是他很好的朋友，你要注意，他更需要的其實是陪伴而不是鼓勵和打氣，如果你能夠讓自己適應他這個比較抑郁的狀態，你告訴他你在我身邊就可以，就是呈現這樣的一個情緒低落的狀態，什么都不想做的這樣一個情況。我不會逼你去做，事情那這樣的話，他就感覺到一種被接納的感覺，然后這樣的話，他也會慢慢慢慢把你內心的痛苦告訴你。

然后當你走進他內心真實世界的時候，你就會有更多的機會和更多的作用力來幫助他了。

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