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身邊有一個確診為抑郁癥的朋友,那我該如何跟他相處?

這邊有一個網友留言說身邊有一個確診為抑郁癥的朋友,那我該如何跟他相處?

OK,那隨著現在這個心理學越來越普及,那大家都知道有抑郁癥這樣的一個心理疾病,也知道及時求診,及時的干預和治療,那這一點非常好。

如果你身邊有這樣的一個朋友的話,首先你要先問自己我跟他是不是一個很親近的關系。

如果只是普通朋友的話,我覺得你經常邀請他出來活動,定期到底給他一些節日問候OK了。因為你們只是普通朋友關系,你跟他聊的太深入,他也不一定覺得很舒服。

那如果你們是非常要好的朋友,在這里可能就要多給你一些小建議了首先跟抑郁癥的人接觸相處的話,盡量少去給他打雞血或者說是做一些很強勢的鼓勵,那比如說希望你能夠快一點振作起來,你想開一點啊,不要老是往那方面想,就這樣的一些鼓勵,可能恰恰相反會給到他很大的壓力,因為你是他們真實的人,你的不接納,就是對他的這個抑郁的情緒的不接納,可能會傷害到他,所以說你如果是他很好的朋友,你要注意,他更需要的其實是陪伴而不是鼓勵和打氣,如果你能夠讓自己適應他這個比較抑郁的狀態,你告訴他你在我身邊就可以,就是呈現這樣的一個情緒低落的狀態,什么都不想做的這樣一個情況。我不會逼你去做,事情那這樣的話,他就感覺到一種被接納的感覺,然后這樣的話,他也會慢慢慢慢把你內心的痛苦告訴你。

然后當你走進他內心真實世界的時候,你就會有更多的機會和更多的作用力來幫助他了。

OK ,關注我們,每天了解更多的心理學小知識。

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標簽: 上海心理咨詢 寧波心理咨詢 抑郁癥 人際交往
分類:抑郁癥心理咨詢| 發布:樂天心理咨詢| 查看: | 發表時間:2022-10-11
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