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什么才叫真正的釋懷呢?

 真正的釋懷,就是當你面對過去的種種,能夠微笑著說:那時的我,真的太可愛了。這不是一種遺忘,而是一種接納,接納自己的不完美,接納生活的不完美。

有人說,真正的釋懷是不再提及過去,但實際上,真正的釋懷是你依然可以提及過去,但卻不再為其所困。你可以輕松地講述曾經的痛苦,卻不再感受到那份痛苦。

真正的釋懷,不是不再想起,而是想起時心中不再有波瀾。就像平靜的湖面,偶爾微風拂過,湖面泛起漣漪,但很快又恢復平靜。真正的釋懷,就是那份平靜。

真正的釋懷,是不再為過去的錯誤自責,不再為失去的機會惋惜,不再為曾經的傷痛懊惱。你明白,所有的這些都構成了今天的你,你接納它們,就像接納自己的影子。

真正的釋懷,是當你面對失去,能夠坦然地說:失去的,都不是我真正擁有的。你明白,所有的擁有都是暫時的,所有的失去都是生命的必然。

真正的釋懷,是當你面對困難,能夠勇敢地說:這算什么,我一定能克服。你不再害怕困難,不再逃避問題,你知道,只有經歷了困難,才能成長。

真正的釋懷,是當你面對成功,能夠謙虛地說:這只是個開始。你不再為成功而沾沾自喜,不再為失敗而沮喪。你知道,成功和失敗都是生活的調料,沒有它們,生活就失去了色彩。

真正的釋懷,是當你面對人生,能夠微笑著說:生活,你真美好。你不再抱怨生活的不公,不再指責他人的錯誤。你知道,生活就像一面鏡子,你笑,它就笑。

真正的釋懷,是當你面對自己,能夠真誠地說:我,真的很好。你不再羨慕他人,不再貶低自己。你知道,每個人都是獨一無二的,你有你的優點,他有他的特長。

真正的釋懷,不是不再痛苦,而是痛苦時,你能給自己一個擁抱,對自己說:沒關系,一切都會好起來的。你學會了心疼自己,心疼自己的不易,心疼自己的付出。

真正的釋懷,是當你面對未來,能夠勇敢地說:我來,我見,我征服。你不再害怕未來,不再恐懼變化。你知道,只有擁抱變化,才能迎接未來。

真正的釋懷,是當你面對人生,能夠坦然地說:我接受,我珍惜,我感恩。你接納生活的不完美,珍惜眼前的幸福,感恩所有的遇見。

所以,什么是真正的釋懷?真正的釋懷,就是你能以一顆寬容的心,接納生活的所有,微笑著面對人生的起伏


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分類:抑郁癥心理咨詢| 發布:樂天心理咨詢| 查看: | 發表時間:2024-1-24
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